Момент спокойствия
Мягкие струнные и спокойный ритм
11 минут · Бесплатная практика
Слушать Момент спокойствияМузыка для медитации
Музыкальный фон для самостоятельной медитации: мягкие струнные, клавишные и ровный ритм. Здесь нет ведущего и голосовых инструкций — можно выбрать собственный темп и длительность паузы.
Выберите практику
Невесомое расслабление
Воздушное звучание язычкового барабана
29 минут · Бесплатная практика
Слушать Невесомое расслаблениеМягкая калимба
Тёплая калимба и мягкий электронный фон
8 минут · Бесплатная практика
Слушать Мягкая калимбаЛесная медитация
Арфа и протяжённые звуковые слои
59 минут · Соня Спейс · ознакомительный отрывок
Слушать Лесная медитацияФлейта у реки
Флейта на фоне журчания реки
21 минут · Соня Спейс · ознакомительный отрывок
Слушать Флейта у рекиСпокойное внимание
Плавные струнные и объёмное звучание
27 минут · Соня Спейс · ознакомительный отрывок
Слушать Спокойное вниманиеПриродная медитация
Спокойные струнные с лёгкими колокольчиками
17 минут · Соня Спейс · ознакомительный отрывок
Слушать Природная медитацияРасслабляющее фортепиано
Неспешное фортепиано и мягкий фон
25 минут · Соня Спейс · ознакомительный отрывок
Слушать Расслабляющее фортепианоБезмятежность
Протяжённые звуковые слои для отдыха
17 минут · Соня Спейс · ознакомительный отрывок
Слушать БезмятежностьТихое пространство
Тихое фортепиано в воздушном пространстве
23 минут · Соня Спейс · ознакомительный отрывок
Слушать Тихое пространствоПеред прослушиванием
Подойдёт ли для первой медитации?
Можно начать с нескольких минут: удобно сесть, включить тихую запись и направить внимание на звучание. Не требуется специальное оборудование. Это музыкальное сопровождение, а не курс медитации с ведущим.
Что входит в Соня Спейс?
Полный доступ к отмеченным практикам при активном доступе. Срок действия можно посмотреть в личном кабинете. Подключение оплаты ещё готовится.